Описание

В основе занятия: 
🔸практика хатха-йоги — асаны, сукшма-въяяма, выполняемые в медитативном ключе 
🔸процесс сопровождаемый подробным описанием и рекомендациями по направлению и удержанию внимания в нужных областях тела 
🔸направленность практики на группы мышц всего тела с последующим осознанным их расслаблением

Такой подход задействует и тело и сознание, что постепенно развивает интуитивное восприятие, помогает научиться поддерживать медитативное состояния в практике. 
Подходит для всех желающих, любого возраста и уровня подготовки.

Занятие пройдет в студии YOGALATES в Бауманском саду http://yogalatesclub.ru/ 
Из-за ограниченного количества мест необходимо записаться на занятие, позвонив по телефонам студии: 
+7(906)0774422 
+7(499)3811388

Вход свободный. Начало в 14:00. Возьмите удобную для занятия одежду. Коврики в зале есть, при желании можно принести свой.