Описание

В основе практики: 
хатха-йога Натхов — асаны, сукшма-вьяяма, выполняемые как спокойные уравновешенные действия;
задействование всех частей тела и групп мышц, что помогает научиться их лучше чувствовать и впоследствии осознанно расслаблять;
поддержание процесса практики подробным описанием и рекомендациями, что помогает переключаться с отвлеченных состояний и внимательнее относиться к себе.

При таком подходе развивается интуитивное восприятие, поддерживается медитативное состояние в практике. 
Подходит для всех желающих, любого возраста и уровня подготовки. 

Занятие пройдет в студии YOGALATES в Бауманском саду http://yogalatesclub.ru/ 

Из-за ограниченного количества мест необходимо записаться на занятие, позвонив по телефонам студии: 
+7(906)0774422 
+7(499)3811388 

Вход свободный. Начало в 14:00. Возьмите удобную для занятия одежду. Коврики в зале есть, при желании можно принести свой.