Поиск


Комплекс 25 асан Для своих учеников Гуру Матсьендрантах Махарадж составил комплекс из 25 асан. Он начинается с медитативных асан и ими же заканчивается, в промежутке делаются асаны различной сложности. Комплекс предназначен для опытных практиков, которые достаточно хорошо чувствуют свое тело и его пределы. Важно, чтобы асаны не выполнялись в напряжении, через силу, так как это нивелирует уникальный энергетический эффект данной последовательности. Видео с демонстрацией и разъяснением комплекса В...

Изменен: 12.05.2017
Путь: Главная / Практика / Серия асан 7x12

Серия асан 7x12 Данная серия состоит из 84 асан, сгруппированных в последовательности в зависимости от уровня подготовки. Начинающим рекомендуется сначала осваивать первые 3 комплекса. Когда тело приобретет определенную гибкость и структуру, и практикующий сможет пребывать в каждой асане в спокойном ровном состоянии достаточное время (5-7 дыханий животом), то на этом этапе в ежедневную практику стоит включать постепенно остальные комплексы. Такой подход позволит избежать травм в процессе самостоятельного...

Изменен: 18.03.2017
Путь: Главная / Практика

... сутре дает понять, что он подвeл итог и систематизировал все, что было известно о йоге до него. Как Веданта является завершением Вед, так и "Йога-сутры" являются изложением завершенной йогической философии. Кайя-садхана (садхана-тела) , или хатха-йога натхов и сиддхов (тесно связанная с тантризмом и шактизмом). Основателем этой великой традиции является Гуру Горакшанатх, который, учитывая все известные системы йоги и тантры, составил наиболее эффективные методы работы с телом и сознанием....

Изменен: 23.11.2016
Путь: Главная / Традиция Натхов

Асана — это устойчивое и комфортное положение тела, способствующее осознанному переходу человека на более высокий уровень сознания. Классические тексты по йоге говорят о том, что асана должна быть "стхирам" — устойчивой, "сукха" — легкой. Горакшанатх в "Сиддха-сиддханта падхати" определяет асану, как состояние пребывания в своей истинной форме, в спокойном сознании. Асана — это устойчивое и комфортное положение тела, способствующее осознанному переходу человека на...

Изменен: 26.09.2016
Путь: Главная / Практика


Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате