Описание

Занимаемся каждую среду и пятницу, 08:00 - 09:00

Телефон для связи и записи (Whatsapp):
+7 926 716 12 10 (Катерина) 

Занятия проходят на газоне около пруда, в случае дождя - под навесом рядом с прудом.

Программа занятия по Йоге Натхов:
- разминка;
- асаны и вьяямы (хатха йога);
- пранаяма – правильное дыхание для концентрации и медитации.

Йога Натхов – это практика, основанная на мудрости многих поколений йогинов. Её методы разрабатывались, проверялись и совершенствовались веками, передаваясь от учителя к ученику. Именно в традиции Натхов когда-то возникла известная сейчас во всем мире хатха-йога.

Основной акцент в практике делается на раскрытие истинного "Я" (Атмана), на обретение и поддержание своего естественного целостного состояния, здоровья, радости жизни и гармонии.

Ведущие занятий:
Атманатх по средам,
Нитьянатх по пятницам.