Новости

Йога в Гончаровском парке по вторникам и четвергам (2021г.)

Занятия проходят на газоне около пруда, в случае дождя - под навесом рядом с прудом.

Описание

Занимаемся каждый вторник и четверг, 08:30 - 09:30

Обратите внимание, по просьбе администрации парка с 13 июня занятия приостановлены. Напишите нам в whatsapp свои контакт - мы сообщим как только занятия продолжатся. 

Телефон для связи и записи (Whatsapp):
+7(977)1821436 (Анна) 

Занятия проходят на газоне около пруда, в случае дождя - под навесом рядом с прудом.

Программа занятия по Йоге Натхов:
- разминка;
- асаны и вьяямы (хатха йога);
- пранаяма – правильное дыхание для концентрации и медитации.

Йога Натхов – это практика, основанная на мудрости многих поколений йогинов. Её методы разрабатывались, проверялись и совершенствовались веками, передаваясь от учителя к ученику. Именно в традиции Натхов когда-то возникла известная сейчас во всем мире хатха-йога.

Основной акцент в практике делается на раскрытие истинного "Я" (Атмана), на обретение и поддержание своего естественного целостного состояния, здоровья, радости жизни и гармонии.

Ведущие занятий:
Нитьянатх по вторникам,
Атманатх по четвергам.

❗️ 13 и 15 июля занятий не будет, преподаватели уедут на ретрит