Новости

1 марта. Открытый урок по Йоге Натхов

Занятие пройдет в студии YOGALATES. Из-за ограниченного количества мест необходимо записаться на занятие, позвонив по телефонам студии:
+7(906) 077-44-22
+7(499) 381-13-88

Вход свободный по предварительной записи. Начало в 10:00, ул. Старая Басманная, 15, Сад им. Баумана.
Возьмите удобную для занятия одежду. Коврики в зале есть, при желании можно принести свой.

Описание

💠 Йога Натхов в себя включает практику асан (статичные положения), вьяям (динамичные движения) и пранаям (дыхательные техники), выполняемые как спокойные уравновешенные действия.
💠 Такой подход задействует все части тела и мягко воздействует на все группы мышц, суставы, связочный аппарат. Выявляет блоки в теле и способствует их уменьшению, улучшает осанку.
💠 Практика помогает улучшить как физическое так и психо-эмоциональное самочувствие, научиться осознанно расслабляться, а при регулярности занятий достижению баланса тела и сознания, состояния целостности.

Подходит для всех желающих, любого возраста и уровня подготовки.

О преподавателе