Новости

Занятия включают практику асан и элементы пранаямы, в основе всех элементов занятия - медитация (дхьяна). Акценты в практике помогают ощутить взаимосвязь сознания и энергии, постепенно делать сознание более ясным и устойчивым, ориентируя на высшие цели йоги - раскрытие нашей истинной природы.

Онлайн-беседа на тему «Источник духовного знания».
Как и откуда возникает то знание, которое мы называем «духовным».

Ссылка на трансляцию в youtube будет размещена в событии незадолго до его начала: https://www.facebook.com/events/708876803189949/

Присоединиться можно на любом занятии. Если вы пропускаете занятие, то есть возможность получить его запись. Более того, можно полностью заниматься по записи, в удобное для вас время, запись занятия высылается сразу после его проведения (в течение часа) и хранится 3 дня.

Священная ночь Шивы – один из самых известных и красивых индийских праздников. Это время, наполненное милостью Махадева, благоприятно для самопознания и духовной практики. Как правило, вся ночь проходит в медитации на Шиву: совершаются пуджи, в том числе абхишека лингама, рассказываются легенды, звучат гимны и стотры. В тот день, на который выпадает Махашиваратри, принято соблюдать пост. Угощения (прасад) принимают на рассвете после праздника.

Больше информации о Махашиваратри на нашем сайте.

Чтобы получить подробности празднования Махашиваратри в Москве, оставьте свои контакты по ссылке.

Акцент курса сделан на качественном освоении и глубине практики основных техник пранаямы. На занятиях будет минимум теории, но максимум погружения в процесс пранаямы, так чтобы это успокаивало нашу прану и ум, вело нас к медитации.

Утренние занятия помогут войти в ритм практики пранаямы, которую следует выполнять ежедневно для обретения какого-либо результата.

Практиковать будем утром по будням, три недели. На выходных - отдых или самостоятельная практика.

Основное внимание на занятиях будет уделяться практике асан, объяснению деталей их корректного выполнения. Акцент на укрепление спины, общего физического и энергетического состояния, подводящие упражнения для комфортного длительного выполнения медитативных асан. Будут даваться как традиционные асаны, так и различные подготовительные элементы для их освоения.

На время проведения курса занятий будет организован чат участников, в котором они смогут высказывать свои пожелания, вопросы и т.д., то есть будет обратная связь с преподавателем. Также, если вас интересуют какие-то моменты по теме асан, можно заранее сообщить, и на занятиях этому будет уделено внимание.