Нитьянатх

Впервые познакомилась с Традицией Натхов, посетив семинар Гуру Йоги Алламанатха Махараджа в 2012 году. Также неоднократно посещала сатсанги и семинары, в т.ч. выездные, Гуру Йоги Матсьендранатха Махараджа и Гуру Йоги Лакшминатха Махараджа.

В основе моего преподавания йоги лежит принцип ведения занятия, разработанный Гуру джи Алламанатхом Махараджем. Своей целью вижу возможность дать людям ощущение естественного физического и психологического расслабления посредством практики хатха-йоги — асаны, въяямы, пранаямы, сопровождая процесс подробным описанием и рекомендациями по удержанию внимания в нужных областях тела, концентрации на дыхании. Расслабление достигается посредством плавного гармоничного сочетания всех составляющих практики. Поддержание ровного состояния сознания даёт возможность ясно наблюдать все процессы и ощущения в теле, благодаря чему постепенно развивается интуитивное восприятие и медитативное состояние в практике.

Йогой начала заниматься в 2007 году, опыт преподавательской деятельности с 2013 года после прохождения подготовки в Школе Йоги Натхов (Москва). В 2014 г. получила начальное посвящение в Традицию Натхов и духовное имя от Гуру Йоги Алламанатха Махараджа, который представляет Традицию Натхов в России и за рубежом. Продолжаю обучаться у Гуру джи по сей день.

Йога является основой моей жизни и личной садханы, а преподавательская деятельность – неотъемлемой частью моей личной практики.

Instagram
Моя страничка в Facebook


Нитьянатх
Москва, клуб "Йога на Костянском 12"
Расписание
  • Вторник 19:30 - 21:00
Адрес: Костянский пер, 12 (вход со двора). м. Сретенский бульвар / Тургеневская / Чистые пруды
Для записи или уточнения другой информации напишите на e-mail или в директ в Instagram.
Онлайн-занятия
Расписание
  • Среда 20:00 - 21:30
  • Суббота 10:00 - 11:30
Занятия исключительно по предварительной договоренности.
Для занятий по online напишите на e-mail или в директ в Instagram.
Фитнес-клуб "Физкульт"
Расписание
  • Среда 10:00 - 11:30 (по клубным картам)
Адрес: г. Зеленоград, Панфиловский пр., корп.1801а
Фитнес-клуб "Физкульт". Действуют абонементы, за подробностями обращайтесь в клуб: http://fizkult-zelenograd.ru/
Москва, Йога в парке Гончаровский
Расписание
  • по пятницам 08:00 - 09:00
Телефон:
  • +7 (926) 716-12-10
Адрес: Гончаровский парк (м. Тимирязевская / Фонвизинская)
Занятия проходят недалеко от пруда, в случае дождя - под навесом рядом с прудом.

Программа занятия по Йоге Натхов:
- асаны и вьяямы (хатха-йога);
- пранаяма – правильное дыхание для концентрации и медитации.

Основной акцент в практике делается на раскрытие истинного "Я" (Атмана), на обретение и поддержание своего естественного целостного состояния, здоровья, радости жизни и гармонии.
Записаться