Практика, выполняемая утром, особенно благоприятна: она наполняет энергией весь день, дает правильный настрой, помогает развивать и сохранять осознанность в самых различных ситуациях.

5 июня начинается цикл утренних онлайн-занятий с Гуру Йоги Лакшминатх Махарадж, посвященных медитации. Занятия включают в себя постепенное освоение таких практик, как Кундалини-пранаяма, Сохам, Двадашанта и некоторых других.

Ежедневные занятия помогут утвердиться в практике созерцания, сделать медитацию частью своей жизни и продолжать в том же ритме после завершения курса.

На время курса будет создан Telegram-чат для общения с учителем.

Время проведения:

• с 5 по 16 июня, по будням (10 занятий). В выходные – самостоятельная практика.

• 07:00 (GMT+3)

Есть возможность участвовать офлайн (заниматься по записи), если время онлайн-занятий не подходит.

Желательно иметь опыт практики йоги (минимум 2-3 месяца). Занятия подходят как для опытных практиков, так и для тех, кто только начинает знакомиться с медитацией.

Пожалуйста, заполните заявку по ссылке https://forms.gle/vJ1FSLnSKUFvPk3PA и мы вышлем всю дополнительную информацию – по поводу оплаты, возможности участия, ответы на ваши вопросы.