Новости
Практический онлайн-курс "Пранаяма и медитация"
Учитель Традиции Натхов, Йоги Лакшминатх Махарадж, проведет серию практических занятий, посвященных пранаяме и медитации. В первые дни будет уделено внимание основным пранаямам, способствующим плавному переходу в медитативное состояние: нади-шодхана, бхастрика, бхрамари, кундалини-пранаяма. Во второй половине курса больше времени будет посвящено концентрации на адхарах и чакрах, а также Йоги Лакшминатх расскажет об основах практики Двадашанты.
Описание
Как и предыдущие курсы, занятия помогут войти в ритм практики пранаямы и медитации, которые следует практиковать ежедневно для обретения какого-либо результата.Уровень подготовки: желательно иметь опыт практики йоги (хотя бы несколько месяцев).
Занятия будут проходить в будни с 1 по 10 июля, в выходные – самостоятельная практика (будут даны рекомендации).
Время проведения: 20:00–21:00 (по Московскому времени) онлайн (используется платформа Zoom)
Для участия, пожалуйста, заполните заявку по ссылке https://forms.gle/PFjnTxkj4SfFqxyw9 и мы вышлем всю дополнительную информацию – по поводу оплаты, возможности участия, ответы на ваши вопросы.