Практика, выполняемая утром – особенно благоприятна: она наполняет энергией весь день, дает правильный настрой и, со временем, помогает развивать и сохранять осознанность в самых различных ситуациях.

С 1 марта начинается цикл утренних онлайн-занятий с Йоги Лакшминатх, которые будут включать в себя работу с телом и дыханием, а также элементы медитации.