Такие занятия дают правильный настрой на день, привносят больше спокойствия и баланса в повседневные дела, наполняют энергией и становятся поддержкой в духовной практике. Все это постепенно помогает развивать и сохранять осознанность в разных ситуациях, что сейчас особенно важно.
Время проведения:
- по вторникам и пятницам;
- начало занятий в 07:00 (по московскому времени);
- длительность занятия – около часа.
Зарегистрироваться
Занятия проводятся на платформе Zoom. Есть возможность участвовать офлайн (заниматься по записи), если время онлайн-занятий не подходит.
Желательно иметь опыт практики йоги (минимум 1 месяц).