Ананданатх

Со школы увлекся информационными технологиями, что со временем привело к  пониманию иллюзорности многих процессов и необходимости поиска внутренней опоры. В институте начал заниматься цигун и тайцзицюань. В 2013 открыл для себя хатха-йогу в Традиции Натхов, с тех пор обучаюсь у Йоги Алламанатха.

Йога для меня открылась, как очень широкая и многогранная практика, которую выполняешь не только и не столько на коврике, а в каждый момент, здесь и сейчас. На занятиях я объясняю комплекс сукшма-вьяям, асан и пранаям, направленных на развитие способностей сознания в работе с вниманием, погружение внутрь себя.

Внимательное взаимодействие со своим телом во время практики помогает осознать тонкие внутренние состояния, работа с которыми позволяет успокоить ум, расширить восприятие и изменить отношения с миром.